让孩子和父母分床睡
2-3岁时和父母分床睡，有利于孩子独立意识和自理能力的形成和发展，是非常有必要的。由于之前已经习惯了和父母同床而睡，并形成了相应的心理定势和行为。一旦环境改变，孩子难免有一些不适应，所以父母要选择孩子能够接受的方式，打消分床给孩子带来的消极的心理压力，帮助他们度过分床独睡的过渡期。
父母应首先帮助孩子建立一种意识：我也应该有自己的床。父母可以和孩子共同动手，根据孩子的要求和想象，布置孩子的小床，让它成为孩子喜欢的小天地。还可以不断变化小床的位置，让孩子总是充满新鲜感。
在孩子分床的初期阶段，父母要比平时更加关心和爱护孩子，入睡前，对孩子多爱抚，多陪伴，讲一些好听的故事。让孩子在愉快中入睡。早上起床后，多给孩子一些鼓励，强化孩子的独立意识和行为。
孩子经常会用眼泪来表示来表示对分床的抗拒。面对孩子的眼泪，父母往往心一软，就坚持不下去了。其实，让孩子养成和父母分床睡的习惯，并非一天两天就能完成，其间出现各种反复也比较正常。既然父母已经下定决心，那就坚持下去，不要轻易放弃，这样才能帮助孩子度过适应期，形成良好的习惯。
